Captain ADHD
Un test de dépistage TDAH gratuit qui ne garde rien.
Six questions du dépistage ASRS v1.1, l'instrument utilisé par les professionnels. Une minute environ. Rien n'est envoyé nulle part, parce que cette page n'a aucun serveur où l'envoyer.
Échelle d'auto-évaluation du TDAH de l'adulte
Ces 6 questions sont le test de dépistage ASRS v1.1, conçu avec l'Organisation mondiale de la santé et utilisé par les cliniciens dans le monde entier. Réponds selon ce que tu as ressenti et comment tu t'es comporté ces 6 derniers mois.
Ce qu'est ce test
L'échelle d'auto-évaluation du TDAH chez l'adulte (ASRS v1.1) a été développée par le Dr Lenard Adler et le Dr Ronald Kessler avec l'Organisation mondiale de la santé. Ces six questions en sont le dépistage : la forme courte, qui sert à décider si une évaluation complète vaut la peine.
Chaque question demande à quelle fréquence quelque chose a été vrai au cours des six derniers mois — pas lors de ta pire journée, ni sur toute ta vie. Quatre réponses ou plus dans la zone signalée, c'est le seuil fixé par l'instrument lui-même. C'est une raison d'en parler à un professionnel, rien de plus.
Il est écrit pour des adultes. Si tu réponds pour un enfant, ce n'est pas le bon instrument — demande au pédiatre lequel convient.
Questions fréquentes
Est-ce un diagnostic de TDAH ?
Non, et aucun questionnaire ne peut l'être. Le diagnostic est une démarche clinique : le plus souvent un entretien qui reprend ton histoire depuis l'enfance et qui écarte tout ce qui ressemble au TDAH. Un dépistage positif veut dire que cette conversation vaut la peine.
Où vont mes réponses ?
Nulle part. Le test tourne entièrement dans ton navigateur. Pas de compte, pas de cookie, pas de statistiques, aucun serveur qui reçoive quoi que ce soit. Ferme l'onglet et le résultat disparaît — ce qui veut dire aussi qu'on ne peut pas te l'envoyer : imprime-le si tu veux le garder.
Et si j'obtiens moins de quatre ?
Cela veut dire que tes réponses ne correspondent pas au motif que ce dépistage-là recherche. Cela ne veut pas dire que ta difficulté est imaginaire. Un dépistage est conçu pour être rapide plutôt que complet, et il passe à côté de gens — en particulier des femmes, et des adultes qui compensent depuis des décennies.
Puis-je le montrer à mon médecin ?
Oui, et c'est ce qu'il y a de plus utile à en faire. Imprime le résultat, nomme l'instrument (dépistage ASRS v1.1 en six questions) et apporte un exemple concret pour chaque question où tu as répondu « souvent ».
Ce qui vient après le test
Savoir, c'est une chose. Mardi matin, c'en est une autre. Captain ADHD est un compagnon quotidien fait pour les cerveaux TDAH adultes : une série qui pardonne un jour manqué, un minuteur de concentration qui démarre à deux minutes, et une barre de navire pour les moments où choisir est impossible. Sans compte, et tout ce que tu écris reste sur ton téléphone.
L'app est en test fermé pour l'instant.